Mon parcours
J'ai découvert le yoga il y a une quinzaine d'années, alors enceinte de ma 2ème fille. Je souhaitais vivre une grossesse détendue et sereine, j'avais envie de me connecter à mon corps et à cette vie qui naissait en moi, et le yoga a été un outil fabuleux qui m'a permis d'y parvenir.
Cette expérience magnifique de la maternité m'a ouvert la voie du yoga.
Après plusieurs années de pratique, je décide de suivre une formation de 3 ans auprès de professeurs qui m'ont fait bénéficier de leurs 20 années d'expérience, une formation rigoureuse et riche, car en plus des 300h de formation, j'ai participé aux cours hebdomadaires, stages, ateliers et week-ends que proposait l'école. J'ai aussi eu la chance d'assister mes professeurs pendant les cours, et de les remplacer lors de leur voyage en Inde. Je continue d'enrichir ma pratique et mon enseignement à travers des stages et ateliers.
C'est comme ça que le yoga a pris peu à peu une place grandissante dans ma vie et je suis devenue une yogini passionnée !
Avec la pratique du Yoga tout me semble plus léger et harmonieux, les soucis de la vie quotidienne n'ont plus autant d'importance et la sensation de paix intérieure remplit tout mon être.
J'ai la chance de pouvoir y dédier une grande partie de ma vie, le pratiquer, l'étudier et l'enseigner. Au fil du temps le yoga m'a conduite vers l'ayurvéda. l’Ayurvéda et le yoga sont intrinsèquement liés, le yoga soigne le mental grâce au corps tandis que l’Ayurveda soigne le corps au moyen des forces de la nature et en fonction de notre constitution.
Alors suivez-moi dans ce fabuleux voyage au cœur de vous-même, pour tout simplement être Soi.
Mon approche
Je vous propose des cours et ateliers de yoga en Ariège sur les communes de Verdun (proches de Les cabannes et de la station du plateau de Beille dans la vallée d'Ax les Thermes), à Niaux et Miglos (dans la vallée du Vicdessos près de Tarascon sur Ariège). Ainsi que des soins ayurvédiques sur la commune de Norgeat à Miglos.
Des cours de Hatha yoga avec supports et accessoires, adaptés à tous les niveaux où l'accent est mis sur l'alignement correct du corps.
Une attention particulière est portée à chaque élève en adaptant les postures afin que chacun se sente à l'aise et en confiance dans le respect de ses possibilités.
Écoute, bienveillance et bonne humeur sont au coeur des cours.
Douleurs physiques, tensions nerveuses ou souffrances psychologiques, notre corps et notre âme subissent tous les jours les aléas de la vie moderne. En rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique, le yoga et les soins ayurvédiques vous ouvre un chemin direct et sûr vers le bien être et la santé.
